8月14日（周三）14:00
康宝莱直播中心又和大家见面啦！
本次直播的话题为：
《给肠道最温润的滋养》
由讲师金永红和杨周来为大家讲解：
如何滋养“人体的第二大脑”肠道
金永红
康宝莱华中区大区讲师
康宝莱任讲师10余年
武汉科技大学医学院毕业
多年临床医疗工作经验
杨周
康宝莱西南小区讲师
食品科学与工程专业
营养保健领域工作10年
营养与运动生活方式倡导者
你的肠道健康吗
肠道是人体最大的免疫系统，肠道的健康取决于肠道的活动性。俗话说“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，细菌进入人体各处主要的途径就是肠。这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，很快就随着大小便排出体外，所以你需要足够的益菌群来帮你消灭病菌。
守护肠道的护卫军——益生菌
人体长期补充益生菌时，益生菌就会在肠道内大量繁殖，与有害菌作斗争，能抑制有害菌的生长，维持肠道生态平衡，产生人体生物保护屏障，提高机体免疫力抗病力。但是，直接摄入益生菌可能会被胃酸杀死，那该如何正确地摄入益生菌呢？
菊苣粉：
菊苣是一味中药，有健胃消食，利尿消肿的作用。菊苣粉能增加大便的含水量，减缓身体对糖的吸收，从而平衡血糖。将菊苣粉提纯，即可获得“喂养”益生菌的食物，所以摄入菊苣粉可以促使益生菌的繁殖，帮助缩短排便时间，净化肠道。
滋养肠道的美容师——芦荟
我们都知道芦荟有美容护肤的作用，不仅如此，食用芦荟还有健胃通便、抗菌消炎增强免疫的功效。芦荟的野生品种至少有种以上，主要能食用的只有库拉索芦荟、木立芦荟和中国芦荟，还有两种可药用的芦荟：开普芦荟和皂质芦荟。除了这几种，其他的一般只能观赏。
数据来源于：科普中国
芦荟粘液：
芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着明显的保健价值，被人们荣称为“神奇植物”、“家庭药箱”。芦荟中的粘液是以多糖类为核心成分，对人体皮肤有良好的滋补营养和增白作用。对于肠道来说，芦荟粘液也具有健胃、解毒的作用。
数据来源于：科普中国
肠道是人体重要的消化器官，
也是人体最大的排毒器官，
所以肠道的状态决定了人的容颜和美丽。
滋养肠道，给自己从内而外的美。
下期预告
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本文编辑：佚名
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